寒い日が続きます。静岡でも珍しく今朝の最低気温はマイナス（－1.3℃）でした。

水をずっと触っていると痛くなって来ます。

それでも昼ころには１０℃を超えるでしょうから過ごしやすいです。

中村天風師が１日２回位外に出て襟のボタンや袖もボタンをはずして体の中に３０秒位冷気を入れるのが良いと言っています。

今日もしゃきっとしていきましょう。

 

今日の朝茶は本山茶内のブレンド品。深い香りです。　( ^^) _旦~~