暑い日が続きます。関西方面からは悲鳴に近い声も聞かれます。

今日も西日本と日本海沿岸で猛暑予想が沢山出ています。ご自愛ください。

 

汗をかいたら水分補給です。

人は１日1000～1500ｃｃの水分補給をします。

人により、その日の気温により差はありますが、夏場は特に小まめな水分補給が欠かせません。

 

基本は水。どこでも手軽に水が飲める日本は幸せですね。

お茶もお奨めです。水分補給が目的なら薄めのお茶をがぶがぶと。乾きが解消されます。

うだる暑さにちょっと癒されたければ上等のお茶を一寸頂くのもまた好いものです。渇きが潤されます。

 

さあ、朝茶を飲んでピチピチな心で今日を始めましょう！　( ^^) _旦~~