食事を噛まずに食べる癖があって、時々胃もたれをおこします。
よく噛むように心がけました。３０回５０回と噛んでいるうちに自然と胃に流れます。
お陰で胃もたれがなくなりすっきりした気分で過ごせます。
次の食事の前には心地よい空腹感が起きます。

おいしく楽しく感謝の気持ちで頂きます。　!(^^)!

今日の朝茶は「瑞雲」（１６２０円/１００ｇ）。
充実したうま味と上品な香りのお茶です。

１煎目茶葉１５ｇ湯量３００ｃｃ湯温６０℃６０秒。まろやかなうま味です。　( ^^) _旦~~
２煎目２５０ｃｃ６０℃１５秒。充実したうま味甘味です。

３煎目５５℃１０秒。コクとうま味が続きます。
４煎目６０℃１０秒。まだまだうま味が出ます。

３煎目～５煎目あたり香りが薄目かなと思い８０℃位の湯を少し足しました。
花開く感じで良い香りが立ちます。
ウィスキーのストレートに１滴水をたらすと緊張が解けて隠れていた香りが解放されるのと同じような感じです。(^^♪

５煎目６０℃２０秒。うま味と甘味を感じます。　!(^^)!
６煎目６５℃６０秒。甘味と良い香りが立ちます。
７煎目７０℃６０秒。薄めの甘味が良いですね。

今日も１日、元氣にお過ごしください！　＼(^o^)／

　１煎目　２煎目　　　　　　　　３煎目　　　　４煎目　　　　５煎目　　　６煎目　　　　７煎目