昨日、静岡市は35.5度の真夏日でした。
熱中症の救急搬送も市内だけで８件とか。無理は禁物です。
外で働かれる方は尚更大変でした。　!(^^)!
梅雨明け前からの真夏日は先が思いやられますね。

この時期の体調管理は主に食養生。
トマト、ゴーヤ、冬瓜、スイカ、豚肉、ニラ、にんにく。
胃腸の管理とビタミンＢ補給に努めます。　(*^^)v

夜も早々冷房を掛けて就寝。
昔はじわじわ汗をかきながら寝るのも自虐的に快感でした。
今は無理せず11時頃まで冷房を入れて気持ちよく就寝します。　(^^♪

今日の朝茶は荒茶 足久保２番茶最終便。
形は大きいですがそこそこの滋味、品質です。　( ^^) _旦~~
今年の２番茶は渋味の少ない内容の良いものが散見されました。　!(^^)!

今日も１日、水分補給して元氣にお過ごしください。　＼(^o^)／